top of page

agenda

Workshop Tai Chi Qigong Shibashi

zondag:  ? 2023  
Tijden: 10.00 - 12.00 uur
Kosten:  25 euro 
Plaats: praktijk luna, Peizerweg 298, Groningen

Deze workshop is voor iedereen die kennis wil maken met oefeningen van Tai Chi Qigong Shibashi. En ook voor mensen die de oefeningen al kennen en willen profiteren van een rustgevende en vitaliserende bewegingsles. Als je de oefeningen al kent kun je jezelf dieper mee verbinden. 

ruimte.jpg

Cursus Tai Chi Qigong voorjaarscursus 2024


maandagochtend: 9.30 - 11.00 uur  

maandagavond:    19.30 - 21.00 uur 

vrijdagochtend:      9.30 - 11.00 uur  

begin van de cursus is op:

maandagochtend:  29 april 2024

maandagavond:      29 april 2024

vrijdagochtend:       26 april 2024

in totaal zijn het 6 lessen 

zomercursus start op vr 28 juni en ma 7 juli (5 lessen)


Kosten: les van 1uur 30 min - 15 euro,

           
Plaats: praktijk luna, Peizerweg 298, Groningen

Shibashi is een zachte, vloeiende en zeer effectieve routine van Qigong bewegingen. Shibashi leert je voelen hoe je energie door je lichaam stroomt.

Shibashi bestaat uit een set van 18 bewegingen, oefeningen. Ying en Yang is een van de principes die je duidelijk terugziet in Shibashi. Uitgaande en terugkerende bewegingen. Het spannen en weer ontspannen van spieren. Shibashi verbindt het lichaam (beweging) met de ademhaling en de geest (aandacht). De uiterlijke en innerlijke beweging worden met elkaar in harmonie gebracht.

Voordelen van Shibashi

Shibashi is ontworpen met als doel het verbeteren van de algemene gezondheid en het welzijn van de beoefenaar. Shibashi kent vele voordelen zoals

  • het openen van de meridianen zodat Qi (energie) vrij kan stromen door het lichaam

  • het verlagen van mentale stress

  • het verlagen van de fysieke spanning in de spieren

  • het versterken van spieren en pezen

  • het verhogen van de natuurlijke weerstand

  • het verbeteren van concentratie

bottom of page