Praktijk Luna
praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie en Zhineng Qigong
agenda
Workshop Zhineng Qigong
​
zondag: ? 2025
Tijden: 10.00 - 12.00 uur
Kosten: 25 euro
Plaats: praktijk luna, Peizerweg 298, Groningen
Deze workshop is voor iedereen die kennis wil maken met oefeningen van Zhineng Qigong. En ook voor mensen die de oefeningen al kennen en willen profiteren van een rustgevende en vitaliserende bewegingsles. Als je de oefeningen al kent kun je jezelf dieper mee verbinden.
Zhineng Qigong najaar cursus 2025
maandagochtend: 9.30 - 11.00 uur
maandagavond: 19.30 - 21.00 uur
vrijdagochtend: 9.30 - 11.00 uur
​
begin van de cursus is op:
maandagochtend: 01 sept 2025
maandagavond: 01 sept 2025
vrijdagochtend: 05 sept 2025
​
in totaal zijn het 12 lessen
Kosten: 180 euro - 2 gemiste lessen worden niet in rekening gebracht
Plaats: praktijk luna, Peizerweg 298, Groningen
In het najaar gaan we de methode van de soaring crane (vliegende kraanvogel) beoefenen.
​
Soaring Crane Qigong werd eind jaren zeventig ontwikkeld door Meester Zhao Jin-Xiang en staat bekend om zijn sierlijke, vogelachtige bewegingen die lichaam, ademhaling en geest in harmonie brengen.
​
In het tweede deel van de les zullen we de Taiji-Bal methode beoefenen.
De 'Taiji-Bal met innerlijker kracht' is gebaseerd op de Hunyuan Eenheid Theorie van Dr. Pang. De Taiji-Bal oefening concentreert zich op de spiraalvormige bewegingen van de wervelkolom. Met grote open- en sluitbewegingen worden de meridianen van het lichaam geopend en wordt het Dantian-gebied (krachtcentrum in je buik) vergroot. De onderrug wordt los gemaakt en de ligamenten, pezen en gewrichten worden mobieler.​
Deze spiraalvormige bewegingen activeren het hele lichaam, verbeteren de bloedcirculatie en brengen ons in een holistische ontspannen toestand. Ons bewustzijnstoestand en het concentratievermogen wordt verbeterd.