Praktijk Luna
praktijk voor lichaamsgerichte psychotherapie en Zhineng Qigong
Zhineng Qigong
Zhineng Qigong is een medische vorm van Qigong. Het bestaat uit simpele en snel aan te leren vloeiende bewegingen. De oefeningen activeren de energiestroom in het lichaam. De meridianen (energiebanen) in het lichaam worden geopend.
Qi is de bouwsteen van alles wat leeft, het staat voor adem, levenskracht, vitale energie en kosmische kracht. Gong betekent werken: Qigong is werken met energie.
Wat is Zhineng Qigong?
Het doel van de medische Qigong is het verbeteren van de kwantiteit en kwaliteit van de Qi (energie) in ons lichaam.Je zult ervaren dat je de drukte in je hoofd gemakkelijker kunt laten voor wat het is, doordat je aandacht verschuift naar het centrum van wie je bent, je dantien, je buik. De verbinding van geest, lichaam en Qi doet ongekende helende krachten in ons lichaam ontwaken.
Wat zijn de effecten van Zhineng Qigong?
we ervaren meer rust in het hoofd
we voelen ons verbonden met het lichaam
het lichaam ontspant op een dieper niveau
we voelen ons verbonden met de aarde en de hemel
de spieren en de gewrichten worden soepel
evenwicht en coördinatie worden verbeterd
de bloedcirculatie verbetert
we vullen onze energievoorraad in het lichaam aan
we voelen ons weer vitaal.
Voor wie is Zhineng Qigong?
Deze Chinese gezondheidsoefeningen kunnen door iedereen geleerd en beoefend worden.
Het is voor jong en oud, gezonde en zieke mensen die willen werken aan hun vitaliteit, balans, gezondheid en bewustzijn.
